Namaste!

Mani sauc Lana Pētersone. Kopš 2024. gada esmu kvalificēta jogas speciāliste, taču joga manā dzīvē ienāca jau krietni agrāk. Tā sākās ar meditāciju – klusumu, apzinātību un vēlmi iepazīt sevi. Vēlāk pievienojās āsanas, elpošanas prakses, un ar laiku viss saplūda vienotā, pilnvērtīgā jogas ceļā. Man joga vienmēr ir bijusi iekšējās transformācijas un mentālās sakārtošanās rīks, kura pozitīvais “blakusefekts” ir veselāks un stiprāks ķermenis. 

Mūsdienās joga ir kļuvusi ļoti populāra, taču bieži tiek izcelta tikai tās fiziskā daļa – āsanas jeb pozas. Lai gan tās ir svarīgas, tā ir tikai viena sastāvdaļa no astoņu posmu jogas ceļa, tāpēc es jogas nodarbībās iekļauju gan fizisko āsanu praksi, gan elpošanas (pranajamas) tehnikas, meditāciju un prāta fokusēšanas vingrinājumus. Tāpat integrēju arī elementus no somatikas apmācību laikā apgūtajām tehnikām, kas palīdz regulēt nervu sistēmu un mazināt spriedzi ķermenī. 

Ja ikdienā vēlies būt sev tuvāk, iepazīt savu ķermeni, elpu un pārņemt kontroli pār prātu, es ar prieku būšu līdzās šajā procesā.

Sirsnībā,
Lana